新闻速递 拥抱健康、绽放星空体育平台,美丽!西集镇开展瑜伽培训活动

2024-07-08 02:33:33
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  近日,在区文旅局指导下,西集镇开展“瑜你相遇 伽倍健康”瑜伽培训活动,引导群众通过瑜伽展现女性力量与柔美,共同拥抱健康、美丽生活。星空体育官网登录,

  “挺直腰背,全身放松,闭上双眼,呼吸伸长……”活动中,老师向大家介绍瑜伽的基础知识和动作要领,展示动作技巧。

  伴随着舒缓的音乐,大家时而盘腿而坐、时而单腿站立、时而曲腿展臂,全身心投入到瑜伽课程学习中。在一吸一呼之间释放生活的压力,尽情享受运动带来的愉悦与平和。

  据了解,本期培训活动共4期,以心理调适、健身锻炼、体态调整为重点,让大家在紧张的工作、生活之余,舒展身体,放松心灵,以更加自信的姿态、饱满的精神在不同岗位上绽放光彩。

  “练习瑜伽可以改善肩颈不适,让我从日常生活中抽离出来,享受当下的片刻安静,我感觉整个人都放松了不少。”学员王女士说道。

  下一步,西集镇将不断提升公共文化服务效能,实现高品质文化供给与多层次文化需求同频共振、同步发展,让群众共享文化成果,畅享幸福生活星空体育平台,。

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