Hellen高级瑜伽培训导师亚太瑜伽学院高级培训导师亚太瑜伽学院认证考试官8年行业经验本科管理学学士亚太瑜伽学院高级瑜伽导师，普拉提导师。2009年与瑜伽结缘2013年正式开始瑜伽教学。每年会陆续参加国际瑜伽大师课程，进修专研瑜伽。获得亚太瑜伽学院高级瑜伽导师认证，获得能量流（ENERGYFLOW）课程导师认证，获得阴瑜伽（YINYOGA）课程导师认证。获得高级私人教练体能培训证书，帮助私教会员找回自信，在泰国完成自我修炼课程，身心意相统一。获得空中瑜伽Bodyfly一级二级教师培训认证。江苏南京零基础学瑜伽多久可以考到证【亚太瑜伽学院】5月是结婚季，每一位准新娘都希望在步上婚礼红地毯的那一刻，自己是最美丽的，因此，无不在婚前抓紧一切时间做准备——护肤、瘦身、排毒。然而专家提醒，一些婚前准备的错误做法，不但不会让你成为完美新娘，反会给身体健康带来伤害。临时减肥：

　　Hellen高级瑜伽培训导师亚太瑜伽学院高级培训导师亚太瑜伽学院认证考试官8年行业经验本科管理学学士亚太瑜伽学院高级瑜伽导师，普拉提导师。2009年与瑜伽结缘2013年正式开始瑜伽教学。每年会陆续参加国际瑜伽大师课程，进修专研瑜伽。获得亚太瑜伽学院高级瑜伽导师认证，获得能量流（ENERGYFLOW）课程导师认证，获得阴瑜伽（YINYOGA）课程导师认证。获得高级私人教练体能培训证书，帮助私教会员找回自信，在泰国完成自我修炼课程，身心意相统一。获得空中瑜伽Bodyfly一级二级教师培训认证。江苏南京零基础培训瑜伽学院【亚太瑜伽学院】许多女性都知道饮食减肥在于均衡，而瑜伽饮食减肥方法正是体现均衡的最高境界。下面，为你打造8款营养瑜伽减肥食谱，若再配上瑜伽减肥操，想不瘦都难!1、什锦乌龙粥材料：生薏苡仁30克、冬瓜籽仁30克、红小豆20克。干荷叶、乌龙茶各适量。

　　姜成妍（韩国）亚太瑜伽学院教学总监及培训顾问，亚太瑜伽学院培训导师，多年行业经验。JAIVINYASABASICWORKSHOP研修完朴昌殷瑜伽运动学肌肉学WORKSHOP研修完HANNURI阿斯汤加WORKSHOP研修完亚太瑜伽学术研究院10季讲师资格证获得社团法人获奖经历第一届龙仁市瑜伽ASANA大会专门部2~3人战特别奖（2014.9）第一届龙仁市瑜伽ASANA大会专门部个人战银奖（2014.9）第二届京畿道瑜伽ASANA大会专门部2~3人战特别奖（2014）第四届京畿道瑜伽ASANA大会专门部个人战铜奖（2016.9）江苏南京零基础培训瑜伽学校【亚太瑜伽学院】在孕妈妈怀孕的时候，可能会将健身视为一件棘手的事(认为孕妇不宜锻炼)。但这里我们专为孕妇指出了什么锻炼才是好的安全的(或什么是不好不安全的)以及一些适合孕妇的课程、有氧运动和体能训练。

　　毕业于中国医科大学，亚太瑜伽学院高级瑜伽导师，空中瑜伽导师。做过临床护士，长期熬夜劳累感觉身体机能衰退的很厉害，2010年与瑜伽结缘，通过一段时间的练习，自己的身体状况有了很大的改变，于是开始参加瑜伽教练培训课程系统的学习。从2012年正式开始瑜伽教学，很好的将医学解剖学与瑜伽的体式相结合，充分的理解瑜伽的精髓，懂得教会学员肌肉正确发力的方法，深受学员喜欢。从业历程做过临床护士，做过管理，直到遇见瑜伽，才开启我的人生。改行做瑜伽教练4年，我要一直瑜伽下去。专业方向哈他瑜伽、空中瑜伽、阴瑜伽、孕产瑜伽、普拉提江苏南京零基础培训瑜伽教练【亚太瑜伽学院】瑜伽治疗早泄，网络有很多治疗早泄的偏方，更有很多饮食偏方治疗，乱吃乱补，只会让早泄愈演愈烈，到底有没有更健康的治疗方法呢?介绍瑜伽治疗早泄。对于早泄，可以脐下丹田用力并伸直腰，就能够痊愈。男性的早泄有两个原因：一是性经验浅

　　亚太瑜伽学院高级瑜伽导师，2013年结缘瑜伽，被瑜伽的文化深深地吸引。跟随名师ram_lin学习，获得了王瑜伽，热瑜伽的高级导师证书。曾获得瑜伽大赛专业女子组a小组的冠军，女子组总决赛的优秀奖。静修过为期28天的苦修瑜伽冥想课程。多次参加各国名师冥想，唱诵，等各种专业知识的培训和中印文化交流的各种活动，与各地星空体育全站app，，各国的老师相互交流学习，在长时间不断的教与学习的过程中积累了丰富的专业知识和教学经验。能针对不同的人群去编排课程，达到改善康复放松的目的。擅长王瑜伽，热瑜伽，流瑜伽。江苏南京零基础培训瑜伽机构【亚太瑜伽学院】姐妹们春季很快就过去，现在到了为夏季减肥的冲击阶段，如果不出“奇招”，怎能掉“肉肉”。下面，Hers教你最神奇的减肥法!神奇的房事瘦身秘籍琳琳(化名)与男友和很多情侣一样，上床关灯，坚持运用传统且谨慎的，男上女下，琳琳偶尔也懒洋洋地翻身上马操

　　毕业于武汉体育学院 亚太瑜伽学院高级瑜伽导师。大学期间就开始利用业余时间接受瑜伽教练培训课程，毕业后一直从事瑜伽教练的工作星空体育全站app，，注重理论和相结合的习练方式，用理论知识来指导的习练，确保在习练中不会受伤和习练的正确。她的课堂可以严肃认真，也可以在严肃认真的同时适当的轻松活泼，在课堂上张老师在教授的同时传达该的理论知识给学员或会员确保在每节课都有不一样的内容来丰富课堂。擅长哈他瑜伽，空中瑜伽，孕产瑜伽。江苏南京零基础培训瑜伽班【亚太瑜伽学院】动作编排的区别：高温瑜伽是在特定的环境中练习特定的动作，使身体达到全面的锻炼，动作相对固定。传统瑜伽的动作变化较多，在符合身体机能原理的前提下可以自由搭配，每节课的内容大都不尽相同。呼吸的区别：因为高温瑜伽在练习中需要更多的氧气供应，需要借助调息来保持体内氧气的平衡，所以，高温瑜伽在练习的开始和结束都有固定的调息练

　　Gina姬娜亚太瑜伽学院空中瑜伽导师亚太瑜伽学院认证考试官2011年开始接触钢管舞并在天马钢管舞蹈学院接受钢管舞系统学习，并取得钢管舞教练资格证。2012年接触空中瑜伽，经过空中瑜伽教练培训班系统学习，取得空中瑜伽教练证书。之后从事空中瑜伽教练培训，多年来为瑜伽事业培训出一大批优秀的瑜伽教练。她的教学风格具有人性化和亲和力的特色，颇受欢迎并吸引了大量的空中瑜伽爱好者。曾多次参加国内大型文艺汇演。江苏南京男子瑜伽培训【亚太瑜伽学院】夏天是秀的最佳时机，可是大象腿、萝卜腿却让许多女性非常困扰，如何才能告别粗壮的小腿，拥有秀美、细长的性感小腿呢?北京专家称瘦小腿一定要找对方法。萝卜腿、大象腿等小腿粗壮现象的原因通常有两种，一种是小腿脂肪不多但是小腿肌肉发达，造成小腿中上部非常硕大健壮;另一种是小腿脂肪堆积造成的小腿肥胖，针对这两种原因引起的小腿粗壮，要用不同的方法来瘦腿

　　Gina姬娜亚太瑜伽学院空中瑜伽导师亚太瑜伽学院认证考试官2011年开始接触钢管舞并在天马钢管舞蹈学院接受钢管舞系统学习，并取得钢管舞教练资格证。2012年接触空中瑜伽，经过空中瑜伽教练培训班系统学习，取得空中瑜伽教练证书。之后从事空中瑜伽教练培训，多年来为瑜伽事业培训出一大批优秀的瑜伽教练。她的教学风格具有人性化和亲和力的特色，颇受欢迎并吸引了大量的空中瑜伽爱好者。曾多次参加国内大型文艺汇演。江苏南京空中瑜伽教练资格证书【亚太瑜伽学院】瑜伽科学中把食品分成三种类别：悦性食物、惰性食物和变性食物，悦性食物是瑜伽练习者喜爱的食品，变性食物和惰性食物是瑜伽练习者应该禁忌的食物。悦性食物包括各种新鲜、干净的或是用十分少量的调味品烹调的各类蔬菜、新鲜的水果以及谷物、豆类食品、牛奶等。这类食物使人身心轻松、纯净、性情平和。★番茄焖冬瓜原料：冬瓜500克、番茄2个、姜丝5

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　　亚太瑜伽学院高级瑜伽导师，2013年结缘瑜伽，被瑜伽的文化深深地吸引。跟随名师ram_lin学习，获得了王瑜伽，热瑜伽的高级导师证书。曾获得瑜伽大赛专业女子组a小组的冠军，女子组总决赛的优秀奖。静修过为期28天的苦修瑜伽冥想课程。多次参加各国名师冥想，唱诵，等各种专业知识的培训和中印文化交流的各种活动，与各地，各国的老师相互交流学习，在长时间不断的教与学习的过程中积累了丰富的专业知识和教学经验。能针对不同的人群去编排课程，达到改善康复放松的目的。擅长王瑜伽，热瑜伽，流瑜伽。江苏南京考瑜伽证要多长时间【亚太瑜伽学院】瑜珈最重要的是呼吸。初学者容易只做动作忘了调吸。把呼吸做好。就成功一半了!呼吸是联系生理和心理的桥梁，是了解生理状况和心理状况的窗口。正常的呼吸是人身心健康的基础，也是瑜伽修炼的灵魂。现代人偏离正确、健康生活法则越来越远，于是生理、心理的疾病和问题也越来越多