金秋十月，余姚市兰江街道总工会开办了2024年度的首次秋季瑜伽班活动，此次活动于10月16日中午在综合文化站如期举行，吸引了众多热爱健康生活的员工们热情参与。为辖区内工作人员提供了一个放松身心、享受宁静的好机会。

　　来到中午十二点的活动现场，练习室的墙上装饰着雅致的大镜子，映照出练习者们优雅的身姿。伴随着悠扬的音乐，大家坐在瑜伽垫上星空体育平台，，在教练的指导下缓缓进入瑜伽的世界。教练详细讲解了瑜伽的基本姿势和呼吸方法，引导大家逐渐放松身心，感受每一个动作带来的舒适与愉悦。无论是手臂的向上延伸，星空体育全站app，还是身体的弯曲伸展，都透露出对瑜伽的热爱与投入。即便有人起初感到有些吃力，星空体育全站app，但在同伴的鼓励和教练的耐心指导下，也逐渐找到了自己的节奏，享受着瑜伽带来的宁静与和谐，一个小时的瑜伽锻炼时间转瞬即逝。

　　此次秋季瑜伽班开班活动不仅让大家在忙碌的工作和生活中找到了一个释放压力的途径，还促进了彼此之间的交流与友谊。未来，兰江街道总工会将继续举办此类活动，丰富辖区内职工的精神文化需求，提供更多健康、有益的文化服务，让更多人感受到瑜伽的魅力与益处。星空体育全站app，（通讯员 余婷婷）