炎炎夏日练瑜伽StarSky Sports,

2024-07-10 00:50:25
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  7月5日,记者来到位于呼和浩特市呼伦北路的一家汗蒸会馆里,看到十几位女士正在练习高温瑜伽。

  记者看了一下温度表,此时馆里的温度是38摄氏度,几位女士随着教练的口令做着高难度的瑜伽动作,脸上和露在衣裤外面的皮肤上布满豆大的汗珠。“这么热的天气为何还要练习高温瑜珈?”一位正在练习的女士说:“我查了一些资料,说是在夏天练习高温瑜伽减肥效果非常好,于是我就报了这个瑜伽班,别看在馆里练得一身大汗,可是到了外面,身上却非常清凉,我每周要来3次,这是我抵挡高温天气的秘诀。”

  据这家汗蒸会馆的瑜伽教练介绍:“瑜伽的练习不分季节,而高温瑜珈近年来非常受女性追捧,在38摄氏度左右的环境里,结合瑜伽的、呼吸、冥想,能达到强力排毒和减脂的效果。星空体育app下载官网,高温瑜伽尤其适合平时不大锻炼的女性,高温环境中,身体柔韧度高,可以练习一些高难度动作,而且在这样的环境里,人的身体被温和、湿润的空气包围,非常滋养皮肤。”(记者冯雪玉)

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