星空体育平台,星空体育平台,星空体育平台,为进一步关心爱护女社工，新航静安工作站根据新航总站下发的关于组织开展“相约新航”之关爱女性主题沙龙活动的通知要求，于2022年9月23日下午，在静安区社区矫正中心组织全体女社工开展了以相约新航——“遇见更好的自己”为主题的瑜伽沙龙活动。

　　瑜伽可以改善人们生理、心理星空体育平台,、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、与精神和谐统一的运动方式。练习瑜伽有令身心畅通、提升或恢复元气，达到头脑冷静、情绪稳定的作用。此外，洁净身心的瑜伽法有极大的放松及静心作用。予人一种既松弛又平和的感觉。当我们将这份感觉延伸到日常工作中，人际关系便会变得和谐，我们也能对周遭的一切更宽容、更自在。

　　本次活动由苏洁带领大家学习瑜伽基础动作。我们从瑜伽的准备姿势开始星空体育平台,，从坐姿到站姿，从而了解练习瑜伽的严肃性更好地端正我们的生活态度，让我们从内而外的散发自身的魅力与自信。通过本次瑜伽沙龙活动为女社工提供了一个更好的舒展身心、锻炼自我的平台。在工作之余能更好地放松自己。让社工一起分享美丽、分享快乐在这里找到认同感、归属感、成就感，从而遇见更好的自己。

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