星空体育APP，【医学小常识】夏季养阳正当时
本期专家：北京中医药大学东方医院肾病科主任医师 秦建国 主治医师 张晓宇 《素问•脉要精微论》说：“是故冬至四十五日，阳气微上，阴气微下；夏至四十五日，阴气微上，阳气微下”。其中，冬至一阳生，是指从冬至至立春，阳气逐...
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05 2024-08
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05 2024-08
星空体育全站app，瑜伽的基础理论知识有哪些
星空体育平台，星空体育平台，星空体育平台，保持空腹3-4小时，至少也应为1-2个小时，胃部负担不可过重。瑜伽的动作是以人体的脊柱为中心，进行前后，左右的伸展，挤压，过重的胃部负担会使练习者在练习过程中产生恶心、头痛、胸...
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05 2024-08
【医学小常识】糖尿病前期患者怎么养生？星空体育平台，
我国糖尿病第一大国，患病率为11.9%，而糖尿病前期的检出率高达35.2%。糖尿病前期是指血糖水平高于正常但还未达到糖尿病诊断标准的状态，包括空腹血糖受损和糖耐量受损：①空腹血糖受损（IFG）：6.1 mmol/L空腹...
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05 2024-08
星空体育平台，【医学小常识】预防脑卒中从健康生活开始
星空体育APP，星空体育APP，本期专家：北京中医药大学东方医院脑病二科 朱晓晨 主治医师 金香兰 主任医师 随着人们生活节奏的加快，工作压力的增大，“三高”的患病率日趋增加，脑卒中（俗称“中风”）这种疾病越来越常见...
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05 2024-08
星空体育APP，怎样练瑜伽_练习瑜伽的基本动作_初学者必知的
许多人喜欢用力猛地一下子坐下，这样其实会造成背痛、呼吸不顺等问题，甚至会对内脏进行挤压而造成伤害。坐山式有助于调整坐姿，舒缓背部紧张。也许很多人没有注意到，右翼鼻孔的呼吸，是活化全身并让整个紧张的系统进入待命状态。左翼...
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04 2024-08
初学者必备的8大瑜伽原则 瑜伽星空体育平台，动作
星空体育全站app，星空体育全站app，初学者必备的8大瑜伽原则，练习瑜伽，我们都知道瑜伽体式的八个分支，那么，我不知道你是否考虑过一个问题，那就是，练习体式瑜伽体式，有没有需要坚持练习的原则？毕竟瑜伽体式那么多，还千...
